À Lyon, des ateliers pour mieux vivre avec la maladie

Vivre avec une maladie chronique ou un handicap peut aussi faire naître le besoin de partager son expérience, de retrouver du mouvement ou simplement de souffler. À Lyon, l’association à but non lucratif Care Utopia propose des ateliers collectifs qui associent soins de support, échanges entre participants et pair-aidance.

L’accompagnement s’adresse aux adultes de tous âges, quel que soit leur diagnostic. Il complète la dimension médicale sans s’y substituer et repose sur des activités encadrées par des professionnels.

Neuf formats pour explorer le corps, les mots et les émotions

Le programme réunit plusieurs approches. L’atelier d’hypnose permet de découvrir des exercices avec un médecin, un cadre infirmier ou un psychologue formé à l’Institut Milton Erickson de Lyon. Une relecture de la pratique aide ensuite les participants à se familiariser avec l’auto-hypnose. Cet atelier peut également être suivi à distance sur Skype.

Le mouvement vital expressif, issu du système de techniques psychocorporelles Rio Abierto, travaille autour de la liberté de mouvement et du potentiel propre à chacun. Le Do-In associe quant à lui respiration, étirements doux respectant les limites individuelles et pressions sur différents points du corps.

Care Utopia propose aussi de l’équithérapie aux côtés d’un cheval, ainsi que de la sophrologie fondée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Ces séances restent des pratiques de soutien et ne constituent pas un traitement médical.

Écrire, se recentrer et parler de la douleur

Deux formats donnent une place particulière aux mots. Le récit de vie se déroule en six ateliers d’écriture autobiographique, dont les productions restent à la disposition de leurs auteurs. L’atelier d’écriture, plus littéraire et ludique, prévoit deux heures de création et un partage facultatif des textes.

Un atelier de pleine présence s’appuie sur la méthode Vittoz pour travailler l’attention au moment présent. Enfin, le groupe consacré à la douleur chronique offre un cadre d’écoute sans jugement et présente des techniques non médicamenteuses mettant en valeur les possibilités de chaque participant.

Réserver un atelier à Lyon

Les horaires et les informations propres à chaque séance sont publiés sur le site de Care Utopia. L’inscription s’effectue par formulaire en ligne, par courriel à [email protected] ou par téléphone au 06 95 46 41 01.

Chaque atelier coûte 8 euros. Les détenteurs de la Carte Senior bénéficient d’un tarif de 7,50 euros sur présentation de leur carte.

Source: Ville de Lyon